[...] jak przekształcenie zagospodorowania pomieszczenia też mnie w ostatniej chwili poinformowali co robiłem potem na szybko i w sumie 3 tyg mi się odwlekło otworzenie sklepu i jeszcze 2,5k za to płaciłem wiec mówie im jak już to załatwiałem to i odbiór sanepidu to nie był dla mnie problem tym bardziej że mam wszystko pod to dostosowane. Zgłosić [...]
[...] został jednak na nebinadzie 2.5mg dziennie,teraz chcę wrzucić salbutamol tabsy tylko powiedzcie mi od jakiej sensownej dawki zacząć tak żeby mnie nie roztelepało za bardzo ? Norma u osób aktywnych fizyczne + doping jeszcze. 3lata to u naturali, badaj się co 2 bo saa. Częściej też badaj się sam w domu choć pewnie to robisz.
08.07.2020r Trzeci trening z rzędu zrobiony czyli pull :) Więc jutro off :) Na treningu nawet spoko, czucie i pompka jak zawsze ok, siłowo trochę gorzej :p ale to nic, jeszcze chwila i cofne sie lekko z obciążeniem i znów sprobuje progresowac :p na przysiadach poniekąd to wyszło bo siadalem 230x4 czy tam 5 powt. Cofnalem sie do 200x8 dodawalem [...]
Jeszcze nie wiem, ale prawdopodobnie od września start,i co miesiąc szczepionka poleci. jestem daleki od polecania wszelakich "szamanskich" metod, ale... bylem takim alergigiem, ze drugiego takiego nigdy nie poznalem. w tescie na 160 alergenow wyszlo, ze uczula mnie 134, od kuzwa kurzu, po chmiel, przez wszelakie trawy, kwiaty, pylki, siersc kota [...]
Dzięki. Czyli niepalna może być zawodna (co opisywano) ale jest jednocześnie rzekomo silniejsza od tej nowej łatwopalnej...? - Czy może się przejęzyczyłeś i chciałeś napisać, że PALNA jest podobno mocniejsza ;)? Chętnie jeszcze zapoznam się ze zdaniem innych użytkowników - im więcej opinii tym lepiej Pozdrawiam
Jeszcze nie wiem, ale prawdopodobnie od września start,i co miesiąc szczepionka poleci. jestem daleki od polecania wszelakich "szamanskich" metod, ale... bylem takim alergigiem, ze drugiego takiego nigdy nie poznalem. w tescie na 160 alergenow wyszlo, ze uczula mnie 134, od kuzwa kurzu, po chmiel, przez wszelakie trawy, kwiaty, pylki, siersc kota [...]
[...] nowy pojedynek wieczoru UFC 251. Mimo, że pojedynek Usman vs. Burns zapowiadał się na świetną walkę pomiędzy dwoma elitarnymi fighterami, walka z Masvidalem wydaje się być jeszcze lepsza ze względu na relacje między tymi dwoma zawodnikami i ich statusami gwiazd w UFC. W ciągu ostatnich kilku dni fani MMA byli świadkami tego, jak Masvidal i UFC [...]
[...] - 35/35/35/40 - ciężar adekwatny, widać mały progres Wyciskanie sztangi płasko - 12/12/10/10 - 30/30/32,5/35 - dołożyłem trochę kilogramów ale wydaje się ze można jeszcze trochę dołożyć zwłaszcza w pierwszej i drugiej serii Unoszenie sztangielek (barki) - 12/10/8 - 9/10/12 Zginanie ramion ze sztangielkami mlotkowo - 12/10/8 - 9/10/10 [...]
Witam mam 30 lat co dopiero zacząłem swoją przygodę z siłownią. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni(poniedziałek, środa, piątek) plus do tego jeszcze dwa treningi piłki nożnej(wtorek,czwartek)czy to nie za dużo jak na początek? I czy suplementy których używam są dobre... sfd Omega 3, sfd ashwagandha sport +,debutir ,białko Wpc econo, beta alanina [...]
[...] FBW jest to zdecydownaie zbyt dlugo:-) tym bardziej, ze bazujesz na podstawowych ćwiczeniach, jakie oczywiscie zaklada plan FBW. 15 min rozgrzewka 90 min trening siłowy 15 min cool down i masz 2h treningu z dobrą rozgrzewką plus jeszcze recovery po jego wykonaniu czyli lekkie cardio około 5 minut, uspokojenie i np. rozciąganie statyczne.
ja bym mimo wszystko brał te 180cm. Po co kupowac teraz jeden,a potem za jakiś czas kolejny gryf...Obciążenia jeszcze ok, będzie można wykorzystać do różnych ćwiczeń ale w kwetii gryfy,jeśli masz wybór,to brał bym ten bardziej komfortowy
[...] puchne, leb boli itp... Po pol godziny - godzinie po wzieciu symka wszystko wraca do normy. Przy innych srodkach 1 tsb symexu ed zbijal mi estro zbyt nisko a tu nie. Tez tak macie na mencie? Czy ktos jeszcze bierze ia codziennie? A moze zmienic na co innego, bo symex ma okres poltrwania tylko 8 godzin? Albo dorzucic z rana jeszcze 25mg?
Witaj. Wiek 16 lat obecnymi czasy jest już takim wiekiem pośrednim, gdzie mamy do czynienia z jednej strony z jeszcze bardzo młodym organizmem, a z drugiej strony, nastolatki w Twoim wieku potrafia być mocno rozbudowani i wyglądac na pełnoletnich. Nie ma więc jednoznacznej odp na zadane pytanie:-) jezeli jestes krepej budowy wygladasz na [...]
[...] etapie i widać efekty. Pytanie brzmi czy w tym treningu są jakieś ćwiczenia na brzuch, bo wydaje mi się, że nie. Jeśli nie to czy mógłbym parę godzin po tym treningu zrobić jeszcze coś na brzuch (jestem w stanie) trzymam dietę, tylko brzuch zaczął troszkę rosnąć, przez co wydaje mi się, że on za bardzo nie pracuje, słyszałem również że jak się [...]
Matko - Ty to masz talent! Czyli jaki jest właściwie werdykt co do butów? Zadowolona jesteś czy za miękko? Nie wiem, muszę jeszcze parę razy w nich pobiegać.. wydaje mi się, że do szybkich biegów są za miękkie, ale na dłuższe spokojne wybiegania po płaskim jak znalazł.
[...] dawno nie robiłam zarzutów do siadu więc troszku wobbly-hobbly bo tajming off %-), ale tragedii totalnej nie było. Kondycja nudna, klata dobita, barki dobite bo wczoraj jeszcze trochę strict HSPU robiłam. T2B tak sobie, jeszcze trochę trzeba popracować żeby wchodziły unbroken (tylko w 1 rundzie), mam problemy z łączeniem repów przy drugich [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal porozumiał się z UFC w kwestii kontraktu, ale do tego, czego oczekiwał jeszcze trochę brakuje Po głośnym konflikcie kontraktowym z UFC, Jorge Masvidal porozumiał się z organizacją i w ten weekend stanie do pojedynku o tytuł wagi półśredniej z [...]
[...] nie wydawało się, że posiada taki arsenał walki w stójce, jakiego potrzebował, by pokonać Maxa Hollowaya. Być może to właśnie wiedza o tym ogólnym zaskoczeniu, poczucie, że jeszcze nie wyrył się w pamięci fanów MMA jako dominujący zawodnik, sprawiło, że Volkanovski poprosił UFC o zestawienie rewanżu z Hollowayem na jego pierwszą obronę tytułu. [...]
Witam wynik estro z dziś, na prolaktyne czekam jeszcze nie ma wyniku, jutro mija tydzień od ostatniego teścia enana,pierwszo zbić estro zanim wejde z hcg?Co już przygotować do zbicia estro armidex?? /SFD/2020/7/7/e22ef7a65adf4b73b0d391411c181fb9.jpg Zmieniony przez - dominatorx w dniu 2020-07-07 15:03:21
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
